О этом докладывает Meddaily со ссылкой на The Daily Mail. Нрав - итог работы набора генов и наружных причин. Перепрограммирование занимает семь недель.

Доктор Майкл Мозли на для себя показал: можно стать оптимистом. В течение 20 лет он мучился от приобретенной бессонницы. Состояние его мозга проверили в Институте Эссекса. Уже было понятно, что у людей, повсевременно переживающих по поводу происходящего, отмечается церебральная асимметрия (правое полушарие мозга активнее левого). У Мозли правая толика в состоянии покоя была активнее левой втрое.

Поправить ситуацию посодействовала тренировка мозга, происходившая в виде игры. Необходимо было глядеть на экран, где возникают лица с различными выражениями. На каждом уровне данной игры требовалось вычленить удовлетворенное лицо и надавить на него. Тренировка длилась несколько недель. Также проводились 10-20-тиминутные сессии медитации, помогающие концентрироваться на собственном внутреннем мире и расслабляться.

Повторное сканирование мозга показало: асимметрия стала наименее выраженной, а Мозли начал наиболее позитивно глядеть на вещи. Кстати, по мере прохождения игры он научился скорее реагировать на веселые лица на экране. Означает, его мозг находил положительное.